Hari Jantung Sedunia 2024

World Heart Day (WHD) atau Hari Jantung Sedunia di peringati pada tanggal 29 September di tiap tahunnya.

Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan jantung dan pencegahan penyakit kardiovaskular / Jantung sedini mungkin.

Selamat Hari Jantung Sedunia, Use Heart For Action, Ayo Bergerak untuk Jantung Sehatmu.

Lima Manfaat Jalan Kaki untuk Jantung

1. Meningkatkan Sirkulasi Jantung
2. Meningkatkan Kebugaran Fisik
3. Menjaga Berat Badan tetap Stabil
4. Mengurangi resiko penyakit jantung
5. Mengelola Stres Menjaga tubuh agar tetap sehat akan membuat diri kita terhindar dari Penyakit Tidak Menular seperti Penyakit  Jantung, Stroke, Hipertensi, Obesitas, dll.

Agar Tetap Sehat Mari kita berprilaku untuk Mencegah Penyakit Tidak Menular dengan " CERDIK "

•  C : Cek Kesehatan Secara Berkala
•  E : Enyahkan Asap Rokok
•  R : Rajin Berolah Raga
•  D : Diet Yang Seimbang
•  I : Istirahat Yang Cukup
•  K : Kelola Stres

Kendalikan Hipertesni dengan " PATUH "

• P : Periksa Kesehatan Secara Rutin dan IKutiAnjuran DOkter
• A : Atasi Penyakit dengan Pengobatan yang tepat dan teratur
• T : Tetap Diet dengan Gizi yang seimbang
• U : Upayakan Aktivitas fisik dengan Aman
• H : Hindari Asap Rokok, ALkohol dan Zat Karsinogenik Lainnya